《生活的科学》

作者：斯图尔特·法里蒙德

译者：温广立

出版社：青岛出版集团/青岛出版社

出版时间：2023.1

ISBN：9787573603050

索书号：Z228/1334

内容简介

探索日常习惯背后的科学真相，让你的生活更健康、更快乐、更高效。

许多我们认为理所当然的日常习惯实际上正在破坏我们的健康和幸福生活。在这本书中，斯图尔特·法里蒙德博士从科学的角度出发，回答了我们在普通的一天中可能产生的诸多疑问，例如:“我应该在吃早餐前刷牙还是吃完早餐后再刷牙?”“如何应对吃完午餐后感到困倦的问题?”“我觉得自己吃得很合理，但是我为什么无法控制体重的增长?”他对这些问题的回答可能会打破人们固有的观念。

斯图尔特·法里蒙德博士利用心理学、营养学、生物学等领域的最新研究成果，揭示了生活中隐藏的道理，并就我们在日常生活中可能产生的各种困惑提供了建议，使得我们可以做出更好的选择。